Kan du merke når du får eggløsning?
Mange kvinner kan fysisk merke når de får eggløsning, ved at de registrerer en svak smerte i underlivet. På fagspråket kalles dette «mittelschmerz», som er tysk for smerter midt i syklusen.
Denne smerten kommer av den lille blødningen som finner sted i eggstokkene når egget løsner. Blødningen skjer ved bukhinnen og forårsaker en kortvarig smerte. Noen kvinner kan også oppleve en liten blødning eller litt lyserød utflod på eggløsningstidspunktene, noe som er restene av blødningen fra eggløsningen.
I tillegg får mange kvinner menstruasjonslignende smerter i dagen før eller rundt eggløsningen. Denne smerten kommer av at eggstokkene arbeider med å skille ut et egg.
Dagene før eggløsning kan du ha litt utflod
Slimhinnen i livmorhalsen produserer hele tiden slim. De første dagene etter menstruasjonen produseres det veldig lite. Disse dagene kalles derfor «de tørre dagene». Dagene før eggløsning økes slimproduksjonen, og utfloden blir klar og vannaktig med et lett gulskjær. Om du vil vite når du har eggløsning bør du derfor være oppmerksom på denne typen klar utflod.
3 metoder for å påvise eller beregne eggløsning
1. Temperaturmetoden for å avgjøre om du har eggløsning
Ved å måle temperaturen din hver morgen kan du beregne når du har eggløsning. Temperaturen stiger nemlig en halv grad i døgnet etter eggløsningen. Ved å regelmessig måle temperaturen din kan du vite når eggløsningen finner sted, og unngå – eller forsikre deg om – at du har sex i dagene rundt eggløsning. Det anbefales at du bruker et termometer med to desimaler.
2. En eggløsningstest kan påvise om du har eggløsning
En eggløsningstest er en test som fungerer omtrent på samme måte som en graviditetstest: Du holder en testpinne under urinstrålen og leser av testresultatet på pinnen. Forskjellen er at graviditetstester påviser et graviditetshormon, mens eggløsningstester påviser et luteniserende hormon (LH).
Ved å påvise LH-økningen som setter i gang eggløsningen hjelper eggløsningstesten med å fastslå de to dagene i syklusen din når du er på ditt mest fruktbare. Testen gir deg et omfattende og sikkert resultat som kan avleses etter ca. 5 minutter. På samme måte som med graviditetstester er det billigst å kjøpe disse testene i flerpakninger på nettet.
3. Kalendermetoden – eller naturlig familieplanleggning – kan også beregne eggløsningen
På 1930-tallet kom japaneren Onigo og østerrikeren Knaus frem til når kvinnen har egglønsing, og dermed størst mulighet for å bli gravid. Du har størst sjans for å bli gravid 12-16 dager før du har menstruasjon. Deres metode kalles for naturlig familieplanleggning, kalendermetoden eller Onigo-Knaus-metoden.
Kilder:
Store Medisinske Leksikon – Kalendermetoden og temperaturmetoden
9 november 2018
